“紧盯着小小的屏奴时代荧屏，不抬头看看路边的被屏风景……”近日，一首“低头族之歌”在网上热传，幕绑该神曲改编自刀郎的屏奴时代《情人》，幽默的被屏歌词加上夸张的视频，形象地刻画了生活中形形色色的幕绑“低头族”，我们突然发现“屏奴”一族已经成为我们身边的屏奴时代一道“风景”。
随着触屏电子产品的被屏普及，人们在日常生活中越来越离不开电子显示屏幕，幕绑“屏奴”一词也由此而来。屏奴时代对于“屏奴”，被屏不少年轻人都称“躺枪”，幕绑但充斥于网络的屏奴时代海量评论里，除了反思和调侃，被屏似乎无力改变这种现象的幕绑蔓延。对此，不少年轻人调侃，上厕所最着急的事不是没带纸，而是忘了带手机。
平均6分半钟看一次手机
近日，不少微博都转发了这样一条消息：“据新华社：近期在德国召开的一场数码科技会议公布的数据显示，2013年全球共有18.3亿部智能手机，每位手机用户平均每天查看150次手机。换言之，除了休息时间外，每人平均每6分半钟查看一次手机。你‘达标’了吗?你能忍住多久不看手机? ”此消息引来了无数网友的热议。“世界上最遥远的距离就是我在你面前，你却在玩手机”也成现实无奈写照。
“开会的时候会玩手机，坐公交车的时候也会玩。”在市区某保险公司上班的周悦然说，平时工作比较忙，白天几乎都是在外跑业务，每天下班后做的第一件事就用手机刷微信和微博。
“先把微信消息看一遍，接着就是浏览朋友圈和微博，刷完微信微博之后就开始玩手机游戏。”周悦然说，有时候坐公交车去见客户或者回家时，也会在公交车上玩手机，回到家里就躺在床上玩。
“平时看手机，回家后就看电脑，我都成标准的‘屏奴’了。”周悦然说，有时候回到家里还要用电脑看看电影，一个晚上的时间基本上就这样过去了。然而，在电子屏幕里度过了轻松时光的同时，他也因为看电子屏幕太多了，视力从以前的5.0降到了现在的4.6。“虽然还不用戴眼镜，但还是会影响日常生活的。”
采访中，不少市民都表示，只要没事，总会不自觉地拿着手机玩。一些有心的市民还用亲身的观察来说明低头玩手机的种种“屏奴”现象。“亲身经历了一次，坐公交车我习惯看窗外，就红灯那一会儿工夫，环顾了一下，车里的人几乎都在玩手机，街上行人也是如此，有些人甚至走路都在看手机。我顿时就错愕了，这个世界是怎么了?”市民张耀辉调侃道。
另一位市民也吐槽道，“只要单位一开会，除了在台上讲话的领导，台下坐着的人几乎都埋头玩手机。”
“屏奴”越来越低龄化
提起自己的童年，“70后”首先想到的是跟着爸妈一起劳作，或与小伙伴们一起撒欢玩耍，纵然辛苦，但回忆起来却是满满的快乐;“80后”则更加丰富多彩，跳皮筋、踢毽子、过家家、折纸飞机，充满童真童趣……然而，对于“00后”来说，提起他们的童年，更多的是在各种屏幕之间转换。
随着生活水平的提高以及智能手机、平板电脑等电子产品的兴起，不少“00后”孩子从小就开始接触电子产品，让本该在室外释放本性的童年变得只剩下动画片、手机小游戏等，从而一步步变成“屏奴”，被电子产品所“绑架”。前段时间，笔者的一个同事还在调侃说，自己三岁的孩子每天拿着IPAD玩，那滑动屏幕的手势比许多大人还娴熟。
今年6岁的杨梓涵每天最大的兴趣就是抱着IPAD看动画片。“每天都抱着IPAD至少2个小时，怎么说都不放下，一旦我强制要求不让她玩，就会哭得声嘶力竭。”杨梓涵的妈妈说，孩子每天都要在IPAD上看至少两个小时的动画片，《喜羊羊》、《熊出没》等系列动画片看得台词都会背了还要看。
“我女儿2岁半，抢手机抢得特别厉害，只要我和她爸爸拿着手机打电话，她就开始抢，然后不停地进行‘研究’。”家住市区南二路的代雅蓉说。
“我们班有28个孩子，90%的小朋友都会玩智能手机和平板电脑，他们经常在一起交流游戏的攻略，例如‘植物大战僵尸’等。我们希望孩子能多接触大自然，不要老是玩这些触屏电子产品。”从业5年的幼儿园教师张莉一脸无奈。
调查中，记者发现大部分孩子都痴迷电子产品，年龄从2岁到10岁不等，主要表现为每天都惦记着玩电脑、看电视，尤其是周末，平均花费在电子产品上的时间上超过2个小时。
专家：多在现实生活中进行沟通交流
对于“屏奴”现象，雅安某心理机构心理咨询师廖亚玲认为，3岁以下的孩子最好不要接触电子产品，7岁以下也要尽量少接触。家长可以告诉孩子智能手机、平板电脑等只是生活中的工具，减少他们的好奇心。如果孩子特别喜欢，家长也不要强制性地夺走，而是严格控制其使用时间。此外，孩子在玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，选择一些寓教于乐的益智类游戏，而不是画面血腥、对抗激烈的游戏。
“家长应该多花时间陪孩子聊天、沟通，摸清楚孩子沉迷游戏的真实想法和潜在原因，然后一起商量解决办法，逐步减少孩子每天玩的时间。”廖亚玲说。
此外，对于年轻人被屏幕“绑架”的现象，廖亚玲说，这是信息技术高速发展带来的新问题，会给人们在生活中进行真实的交流带来一定的障碍。她建议，多进行现实的人与人之间的沟通交流。合理地安排好自己的时间，最好每天划出固定的时段来刷屏看新闻或看朋友圈，不要沉迷其中。
记者 蒋阳阳
(责任编辑：综合)
